Gót chân của bạn trở nên thô ráp và nứt nẻ vào mùa đông? Nứt gót chân là một bệnh phổ biến trong mùa đông do chế độ ăn uống và thời tiết hanh khô. Hãy theo dõi những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn chữa trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà.
Trước khi tìm phương pháp điều trị nứt gót chân bạn cần tìm hiểu các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng gót chân.
Các nguyên nhân gây nứt gót chân
- Thời tiết khắc nghiệt
- Da khô hoặc da mất nước
- Tắm nước tắm quá nóng
- Ngâm trong nước nóng
- Lạm dụng sử dụng xà phòng
- Chà chân quá kỹ lưỡng
- Bệnh đái tháo đường
1. Chanh
Chanh có chứa axit tự nhiên giúp làm sạch bụi bẩn. Nó đóng vai trò tích cực trong việc làm mềm và dưỡng ẩm cho gót chân. Hai lần một tuần, bạn ngâm chân trong bồn tắm nước ấm có vắt nửa quả chanh, sau đó nhẹ nhàng chà gót chân bằng đá mài. Phương pháp này sẽ giúp tẩy tế bào chết một cách dễ dàng và làm mềm da. Hoặc cách khác là bạn chà xát chanh vào gót chân. Làm sạch nó 1-2 lần mỗi tuần.
2. Chuối hoặc đu đủ
Hai loại trái cây này có chứa nhiều vitamin giúp điều trị nứt gót chân. Ngoài ra chúng còn có thể dưỡng ẩm làn da của bạn. Phương pháp này rất đơn giản đối với những người bận rộn nhất cũng có thể làm theo tại nhà.
Nghiền một quả chuối chín hoặc một phần của quả đu đủ. Đắp vào vùng gót chân bị nứt của bạn trong khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.Làm như vậy thường xuyên, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại và giảm dần vết dứt.
3. Dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng phổ biến trong làm đẹp. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa tự chế để điều trị nứt gót chân. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên lau sạch bàn chân của bạn và thoa đều dầu dừa lên phần gót chân trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, bạn rửa chân với nước ấm.
4. Mật ong
Trong số những phương pháp điều trị nứt gót chân, mật ong phương pháp hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần hòa tan một ly mật ong vào một chậu nước ấm. Sau đó, rửa chân nhẹ nhàng trong 10 phút. Mật ong có tác dụng giữ ẩm và kháng khuẩn tốt rất tốt cho điều trị nứt gót chân.
5. Cám gạo
Đây là một trong những phương pháp điều trị đơn giản, tiết kiệm mà đa số bà con nông dân hay dùng. Cám gạo có chứa vitamin B giúp tẩy các tế bào da chết. Bạn chỉ cần thêm chút dầu dừa hay mật ong thành một hỗn hợp. Thoa hỗn hợp này lên vùng da nứt và giữ 15 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
6. Dầu ô liu
Nếu bạn bị dị ứng với mỹ phẩm và thuốc đặc trị nứt gót chân, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên để điều trị hiệu quả. Dầu ô liu là một sự lựa chọn tuyệt vời vì nó có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da. Thoa dầu ô liu vào gót chân của bạn trước khi đi ngủ. Làm như vậy mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
7. Nước hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng là sản phẩm chăm sóc da rất quen thuộc với các chị em phụ nữ vì hoa hồng cung cấp độ ẩm và làm mềm da của bạn rất tốt. Bạn trộn với glycerin(là một chất lỏng dạng sánh, không màu, vị ngọt) và nước hoa hồng và thoa đều gót chân của bạn trong 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước. Nếu bạn thường xuyên thực hiện phương pháp này mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu đôi gót chân mềm mại và mịn màng chỉ trong một tháng
8. Nước muối ấm
Muối là thành phần gia vị không thể thiếu trong bếp nhà bạn. Đây là nguyên liệu dễ kiếm nhất trong số các phương pháp chữa bệnh nứt gót chân. Hòa tan muối vào nước ấm và ngâm chân trong 10 phút. Sau đó bạn tiếp tục để ngâm chân trong nước lạnh để máu được lưu thông.
9. Dầu mè
Dầu mè không chỉ giữ ẩm mà còn giúp tẩy các tế bào da chết rất tốt. Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn nên thoa dầu mè lên gót chân, massage trong 10 phút. Cách này sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu và dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn.
10. Mù tạt
Ngoài chức năng là một gia vị, mù tạt còn có tác dụng tích cực trong điều trị nứt gót chân. Thoa đều lên gót chân của bạn và massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa sạch với nước lạnh
11. Bột nở
Đổ 2 thìa nột nở vào một chậu nước ấm và ngâm chân của bạn trong đó 15 phút. Sau đó, lau sạch chân và massage với dầu dừa hoặc dầu ô liu. Bạn có thể làm nhiều lần càng tốt để có được kết quả như mong muốn.
12. Tinh dầu hoa oải hương
Trộn hai giọt tinh dầu hoa oải hương, một thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê muối, 1 thìa bột yến mạch và 1 thìa nước ép lô hội. Sau đó đổ hỗn hợp này vào bát nước ấm, khuấy đều, ngâm chân trong khoảng 30 phút. Làm thường xuyên hàng ngày, gót chân sẽ không còn bị nứt nữa. Đây là một trong những phương pháp đơn giản về cách chữa trị nứt gót chân.