13. Glycerin, kem tươi và mật ong
Đây là một giải pháp hiệu quả chống nứt gót chân vào mùa khô. Hơn nữa, mật ong có tính kháng khuẩn giúp bạn thoát khỏi tình trạng viêm nhiễm da.
Chuẩn bị một lượng glycerin, kem tươi và mật ong. Trộn chúng lên và sau đó nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp này lên chân của bạn và giữ khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và làm mỗi ngày trước khi đi ngủ.
14. Sáp mỡ
Ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút, lau sạch, sau đó sử dụng một loại kem thoa đặc biệt cho nứt gót chân như Vaseline trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó áp dụng phương pháp này hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các vết nứt.
15. Giấm trắng
Giấm trắng là một trong số rất nhiều thành phần tự nhiên giúp chữa bệnh nứt gót chân. Thành phần giấm trắng có chứa một số axit có lợi giúp làm mềm gót chân của bạn. Tuy nhiên, không nên thoa giấm trực tiếp lên gót chân của bạn. Trộn giấm với nước và ngâm chân trong 10 phút. Phương pháp này chỉ nên được sử dụng 1-2 lần mỗi tuần.
16. Chế độ ăn uống
Bạn nên thêm các loại vitamin, khoáng chất, kẽm, Omega-3 vào các món ăn hằng ngày. Hàu, thịt gà, cua, đậu, sữa chua, gạo lứt cung cấp hàm lượng kẽm lớn. Axit béo omega-3 có thể được tìm thấy trong cá hồi và hạt có dầu. Vitamin E cũng cần được bổ sung trong chế độ ăn của bạn (rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt), canxi (sữa, sữa chua, các loại rau lá xanh, bông cải xanh), sắt (thịt bò, thịt gà, cá, trứng, rau, đậu) …
17. Giấm và sữa chua
Đổ một ít giấm vào sữa chua và trộn chúng lên. Sau đó xoa bóp hỗn hợp vào mắt cá chân, gót chân đặc biệt là ngón chân. Để khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Điều này sẽ giúp trẻ hóa đôi chân của bạn, loại bỏ các tế bào da chết và kích thích lưu thông máu. Đây là một trong những lời khuyên bổ ích về cách chữa bệnh nứt gót chân.
18. Nước súc miệng
Kết hợp nước súc miệng và giấm trắng giúp làm đẹp đôi chân của bạn. Nước súc miệng có thể loại bỏ tế bào da chết (nên chọn loại nước súc miệng bạc hà), trong khi dấm trắng có thể dưỡng ẩm và làm trắng da của bạn.
Bạn chỉ cần dùng một lượng nhỏ giấm trắng và nước súc miệng. Sau đó đổ nó vào một chậu nước ấm và ngâm chân của bạn. Từ từ thưởng thức hương vị tuyệt vời của mát của bạc hà. Ngâm trong 10 phút, bạn lau khô sau đó massage chân của bạn với một chút dầu dừa.
19. Aspirin
Các vết chai trên da hình thành do sự tích tụ của các tế bào chết. Vì vậy hãy sử dụng aspirin để tẩy dần các tế bào chết. Hãy nghiền nhỏ 5 viên aspirin và hòa vào trong nước lạnh. Thêm nước cốt chanh và khuấy đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng bị ảnh hưởng, sau đó sử dụng các miếng vải mềm nhúng nước ấm để băng chân của bạn. Trong 10 phút, loại bỏ các băng và rửa sạch gót chân.
20. Nước ép hành tây
Hành tây xắt nhỏ, ép lấy nước sau đó thoa lên vùng gót chân bị nứt sẽ làm cho da của bạn mềm mại hơn. Bạn nên thực hiện vào buổi tối và sử dụng một miếng vải sạch che lại. Sáng hôm sau bạn rửa lại với nước sạch
21. Nước
Một điều quan trọng để chống nứt gót chân là uống đủ nước. Uống đủ nước không chỉ làm cho da mềm mà nó còn rất tốt cho cơ thể. Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh hơn, có độ đàn hồi tốt và không bị khô.
22. Hoa quả và rau
Ngoài việc cung cấp đủ nước cho làn da của bạn, một cách đơn giản hơn là bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Rau xanh và hoa quả cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các vitamin, khoáng chất giúp ngăn nừa nứt gót chân
Làm thế nào để ngăn ngừa nứt gót chân?
- Ngâm chân vào nước ấm 15 phút mỗi ngày
- Uống nhiều nước hàng ngày
- Giữ chân sạch và tẩy da chết thường xuyên
- Bổ sung chế độ ăn giàu chất kẽm và Omega 3
- Không nên lạm dụng xà phòng
- Không cọ bàn chân của bạn quá kỹ
- Không sử dụng kéo hoặc dao cạo lên da của bạn
Nếu không có bất kỳ sự can thiệp của mỹ phẩm hay bác sĩ, bạn có thể tự chữa bệnh tại nhà. Cố gắng kết hợp một số phương pháp trên đây để chữa bệnh nứt gót chân có kết quả tốt hơn. Hãy kiên nhẫn để thực hiện các phương pháp nêu trên. Chúc may mắn và hạnh phúc.