7. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc cũng được coi là một công thức tuyệt vời trà giảm cân. Chamomile rất giàu magiê, kali, vitamin A, canxi và cũng chứa flavonoids giúp để trở thành chế độ ăn uống cân bằng mà cuối cùng đã giành được giảm cân. Để có kết quả hài lòng, những gì bạn cần làm:
Phương pháp 1:
- Uống trà hoa cúc khô (một muỗng cà phê) và thêm nó vào nước (cốc).
- Dốc này cho ít nhất mười phút và sau đó căng trà.
- Tiêu thụ trà này khi nó ấm hoặc lạnh để loại bỏ việc giảm cân.
- Tiêu thụ chén trà trước mỗi bữa ăn sẽ phát hành các loại nước ép dạ dày có tăng cường tiêu hóa tốt hơn và cuối cùng là giảm cân viện trợ.
- Hoặc thưởng thức chén trà trước khi đi ngủ sẽ bình tĩnh cơ thể của bạn và giúp để có đêm hoàn hảo giấc vì giấc ngủ không đúng cách phá hủy hệ thống cũng như góp phần vào việc tăng cân.
- Hợp thức uống may trà thúc đẩy giảm cân.
Phương pháp 2
- Hãy trà lá lỏng lẻo hoặc một túi trà và sau đó thêm này vào cốc hoặc ly.
- Đổ nước sôi vào cốc này một chút và sau đó dốc nó cho khoảng 5-10 phút.
- Hủy bỏ lá trà lỏng hoặc túi trà từ nước này và sau đó thêm bất kỳ các nước chanh hoặc chất ngọt hoặc mật ong bạc hà hoặc lá đem lại hương vị thơm ngon với loại trà này.
- Khuấy đều và bây giờ uống trà để mất thừa cân.
8. Trà Đỏ
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để thực hiện công thức trà giảm cân này:
Phương pháp 1:
- Hãy 15gm của rooibos và tiếp theo đặt các trong một nồi chè.
- Đổ nước lên và để nó nó để dốc khoảng 5-7 phút.
- Lọc trà này qua rây vào bình trà thứ hai.
- Sau đó làm ngọt các trà với đường hoặc mật ong hoặc chất ngọt nhân tạo và nước cốt chanh (vài giọt) đến nay.
- Khuấy đều và bây giờ tiêu thụ trà này để nhận được cứu trợ ngay lập tức từ các vấn đề về giảm cân và có được nhiều lợi ích sức khỏe.
- Đối với kết quả có hiệu quả hơn, bạn nên tiêu thụ này thường xuyên.
Phương pháp 2:
- Hãy lá trà (một muỗng cà phê) và đặt này cho mỗi tám oz (1 cup).
- Sau đó đổ nước sôi này vào đó tách trà hoặc trà nồi.
- Để lại nó để dốc khoảng 5-8 phút và sau đó thêm sữa, mật ong hoặc đường cho vừa ăn.
- Hoặc cách khác bạn có thể pha trà này trong sữa nóng và tiêu thụ loại trà này.
- Tiêu thụ này để nhận được cứu trợ ngay lập tức từ thừa cân và bị quy tắc tiêu thụ trà này.
9. Trà trắng
Trà trắng có lượng nhỏ caffeine mà làm việc để thúc đẩy sự trao đổi chất và giảm lượng calo để giảm cân. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn làm theo:
- Lấy một cái chảo và tiếp theo đổ nước vào điều này mà có để điền vào một ấm trà hay tách trà.
- Mang theo nước này để đun sôi và đạt này đến 180 ° để tránh những kết quả cay đắng.
- Hoặc ít hơn đun sôi này ít nhất ba mươi giây và sau đó đặt hoặc trà lá lỏng lẻo (một muỗng canh) vào Infuser trà này vào một tách trà.
- Hoặc bạn có thể sử dụng 2 túi trà trắng cho mỗi chén trong ấm trà này.
- Sau đó điền vào nồi chè này có đủ nước nóng lên đến khoảng 3/4 inch của rim.
- Để lại nó để dốc trong 7 phút.
- Tháo trà và tiêu thụ loại trà này thường xuyên để nhận được cứu trợ từ các vấn đề mất cân.
- Thay thế, bạn có thể tiêu thụ này nhiều cách như uống này trên băng để thay vì soda.
Uống trà này một vài lần một ngày. Hợp thức thói quen tiêu dùng trà này để ngăn chặn sự béo phì bằng cách giảm cholesterol.
10. Trà bồ công anh
Đây cũng là một công thức trà giảm cân tốt. Đối với kết quả mong đợi, những gì bạn cần làm:
Phương pháp 1:
- Lấy một mảnh nhỏ của các rễ bồ công anh tươi và tiếp theo rửa sạch triệt để xóa các vết bẩn trên này.
- Lấy nước (thủy tinh) và mang lại điều này để đun sôi lên đến điểm sôi.
- Tiếp theo, thêm gốc này trong nước sôi này, và sau đó dốc hết nó cho khoảng 5-10 phút.
- Lọc trà này để loại bỏ các rễ và uống nó không quá ba lần mỗi ngày cho đến khi bạn đạt được các mục tiêu giảm trọng lượng dự kiến.
Phương pháp 2:
- Trước hết, hãy lấy một lít nước và đun sôi tiếp theo nó trong một cái chảo.
- Sau đó cắt rễ bồ công anh khô (1/2 – 2 muỗng cà phê), đặt rễ khô trong nồi.
- Cho phép nó như thế trong nước sôi khoảng 5-10 phút và căng trà này với lọc vào bình trà.
- Thưởng thức trà này thường xuyên để có được giảm thêm calo và cũng làm cho mình phù hợp và mỏng.
- Hoặc bạn chỉ có thể dốc hết những túi trà trong một cốc nước nóng khoảng 5-12 phút và bây giờ uống nó bằng cách loại bỏ túi trà này.
- Thực hiện theo tiêu thụ trà này mỗi ngày một lần hoặc hai lần mỗi ngày đối với sức khỏe cũng như giảm cân hoàn hảo.
11. Trà mùi tây
Trà này cũng là một công thức trà giảm cân hiệu quả. Nó từ lâu đã được sử dụng như một cân trà lỗ nhờ tính chất lợi tiểu của nó. Ngoài ra, nó loại bỏ trọng lượng nước dư thừa trong cơ thể của bạn và làm cho bạn trông mỏng và giảm cân. Nó có chất béo thấp, hàm lượng đường và calo và cũng có nguồn giàu vitamin như C, K và A và cũng folate, canxi, phốt pho, kali và quercetin (flavonoid) cung cấp cho dinh dưỡng lành mạnh cũng như mất trọng lượng trong cơ thể . Dưới đây là từng bước hướng dẫn để bạn làm theo:
Phương pháp 1:
- Lấy nước (nồi) và đặt trên bếp lò.
- Đun sôi sau nó cho một vài phút để mang lại điểm sôi.
- Như một khi nước bắt đầu sôi, và sau đó thêm lá mùi tây tươi (1/4 cup) đến nó, nhưng không sử dụng lá mùi tây khô.
- Để lại nó để đun sôi khoảng 5 phút và sau đó lần lượt ra khỏi nhiệt.
- Sau đó lọc nước này và loại bỏ những lá rau mùi tây.
- Tiêu thụ trà này để ức chế sự thừa cân và lặp lại uống trà mùi tây khoảng 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi bạn đã đạt đến giảm cân dự kiến.
Phương pháp 2:
- Hãy mùi tây khô (2 muỗng cà phê) và đổ này trong nước sôi (chén).
- Che và để nó nó để dốc khoảng 10 phút.
Lọc trà này và tiêu thụ này để loại bỏ thừa cân và bị quy tắc thưởng thức trà này cho kết quả hiệu quả nhất.
Hoặc bạn có thể sử dụng những túi trà mùi tây mà đang có sẵn trên thị trường và sau đó sử dụng một túi trà mỗi một cốc nước đun sôi, và sau đó dốc nó cho một vài phút, và cuối cùng uống này. Bạn đã có hơn về điều này ba lần mỗi ngày để giảm cân.
Phương pháp 3:
- Trà này được thực hiện bằng cách pha trộn mùi tây với những phần ăn nhỏ khác của một số thảo dược khác được biết đến để làm sạch và đặc tính lợi tiểu giúp giảm cân.
- Đi nước sôi (1 lít) và thêm rau mùi tây (một bó lớn), một băm nhỏ lá blackberry, một băm nhỏ lá bồ công anh, mười cherry thân và một nửa thìa cà phê văng cỏ, lụa ngô, hạt cây thì là, ngọn cây cần tây.
- Khuấy đều và sau đó dốc hết nó trong vài phút.
- Lọc trà này và tiêu thụ này trong suốt cả ngày.
- Lặp lại quá trình thường xuyên để giảm trọng lượng của xe và cũng làm cho mình mỏng.
Nếu bạn muốn biết thêm về những cách giảm cân hiệu quả và đơn giản hãy truy cập chuyên mục Giảm cân hiệu quả trên website ủa chúng tôi. Sau khi đọc bài viết của công thức pha 11 loại trà giảm cân, hy vọng các bạn tìm hiểu thêm một số công thức nấu trà dễ dàng cho việc giảm cân. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, hoặc bạn muốn biết công thức nấu trà để giảm cân khác, xin vui lòng để lại ý kiến của bạn dưới đây, tôi sẽ trả lời bạn càng sớm càng tốt. Ngoài ra bạn có thể chia sẻ những kinh nghiệm nếu bạn biết bất kỳ công thức nấu trà khác để giảm cân cho chúng tôi.