11 loại trà có khả năng giảm cân hiệu quả tốt nhất

Một trong những cách tốt nhất thúc đẩy giảm cân hiệu quả là tăng sự trao đổi chất và kiểm soát sự thèm ăn với các loại trà giàu chất chống oxy hóa. Có một số loại trà giúp tăng tốc độ tiêu hóa của bạn, làm giảm cholesterol và thực sự có thể giúp thu nhỏ các tế bào chất béo đặc biệt là caffeine có trong trà cung cấp calorie tối ưu để đốt cháy mỡ rất hiệu quả.

Giảm cân với trà
Giảm cân với trà

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với ác bạn 11 công thức giảm cân hiệu quả tốt nhất từ trà. Danh sách các công thức pha trà tốt nhất cho giảm cân được tổng hợp từ các nguồn đáng tin cậy. Tuy nhiên, chúng tôi không có ý định đưa ra lời khuyên y tế mà chỉ có mục đích duy nhất là cung cấp thông tin cho độc giả. Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu 11 công thức giảm cân hiệu quả tốt nhất từ trà một cách chi tiết hơn

Công thức giảm cân hiệu quả tốt nhất từ trà

1. Trà thì là

Trà thì là
Công thức pha trà thì là

Bạn đang tìm kiếm công thức trà giảm cân, trà thì là là một trong những sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Trà thì là có nhiều lợi thế cho sức khỏe hàm lượng magiê, kali, canxi, vitamin C và B. Nó giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và cắt giảm các calo trong cơ thể. Ngoài ra thì là còn giúp bạn thải các độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách làm sạch ruột kết. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để thực hiện công thức trà giảm cân này:

Cách 1:

  • Hạt cây thì là (một muỗng cà phê) và lá tầm ma (2 muỗng cà phê).
  • Khuấy đều với ba chén nước sôi, đợi một vài phút.
  • Lọc lấy nước và uống mỗi ngày, kết hợp thêm hương vị như nước chanh hoặc mật ong.
  • Uống thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Cách 2:

  • Hạt cây thì là (4 muỗng cà phê) kết hợp 0.5 lít nước đun sôi trên bếp.
  • Giảm nhiệt, và sau đó đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
  • Sau đó để ngấm trong khoảng 5-7 phút.
  • Uống nóng hoặc cho thêm đá, uống  khoảng 3-4 lần mỗi ngày.
  • Sử dụng thường xuyên để giảm cân nhanh.

2. Trà tỏi

Trà tỏi
Trà tỏi

Trà tỏi cũng là một công thức tuyệt vời để giảm cân. Tỏi là một loại thảo dược giúp hạn chế cảm giác thèm ăn khi giảm cân. Tỏi có chứa leptin hormone, hạn chế các chất béo bằng cách tăng cường sự trao đổi chất và sản xuất adrenalin cho hệ thần kinh của bạn. Ngoài ra, nó có tác dụng chống oxy hóa, kháng sinh như phytocide và allicin mà giúp để hỗ trợ giảm cân bằng cách kiểm soát mức cholesterol của bạn. Trà tỏi cũng giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và làm sạch ruột để loại bỏ thêm calo giúp giảm cân. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để làm công thức trà giảm cân này:

Cách 1:

  • Đun sôi 0.5 lít nước trong vài phút và tiếp theo tắt lửa.
  • Sau đó thêm 2-3 tép tỏi được nghiền nát vào nồi nước.
  • Chờ khoảng 5 – 10 phút, sau lọc trà này để loại bỏ các tép tỏi.
  • Uống trà này bằng cách thêm một chút nước cốt chanh và mật ong.
  • Khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.
  • Uống trà này hàng ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Cách 2:

  • 4 tép tỏi (băm), củ gừng tươi nạo (4 củ), nước cốt chanh tươi và hạt tiêu.
  • Cho tất cả vào ấm và đun sôi với nước.
  • Chờ khoảng 15 – 20 phút cho trà ngấm đều
  • Lọc trà và uống thường xuyên mỗi ngày.
  • Trà này hỗ trợ để cân bằng lượng calo và giảm cân khá hiệu quả