10 lợi ích chăm sóc sức khỏe tuyệt vời từ Quế

Quế được biết đến là một trong những loại gia vị ẩm thực khá phổ biến từ ngàn xưa. Có thời gian quế được coi là thứ quý hơn vàng bởi các công năng khác nhau. Ngoài chức năng là một loại gia vị ẩm thực, quế còn được sử dụng cho nước giải khát, ướp xác và sản phẩm y học.

Khoảng 2.700 trước Công nguyên, cây Quế được coi là thảo dược quý tại Trung Quốc. Qua thời gian, quế đã trở thành gia vị phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt là châu Âu thời Trung Cổ. Ngày nay, để đáp ứng nhu cầu rất lớn của con người, quế được chế biến dưới hai hình thức phổ biến là tinh dầu và bột quế.

Vỏ cây Quế

Quế là một nguồn năng lượng tuyệt vời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như: chất xơ, canxi, mangan, carbohydrate, đường, vitamin, khoáng chất…

Tham khảo 10 lợi ích chăm sóc sức khỏe tuyệt vời của Quế.

1. Chữa bệnh tiểu đường

Quế là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh tiểu đường, quế giúp giữ lượng đường trong máu ở mức độ ổn định và tăng lượng insulin hiệu quả.

Có 2 loại Quế phổ biến mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong hàng tạp hóa là Quế Tích LanQuế Trung Quốc. Mặc dù quế Trung Quốc là tốt hơn so với quế Tích Lan trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên quế Tích Lan lại được khuyên dùng bởi các chuyên gia y tế. Bởi vì trong quế Tích Lan có chứa nồng độ thấp của coumarin – một chất có khả năng gây tổn thương gan nếu dùng với số lượng lớn.

Sử dụng quế để điều chỉnh lượng đường trong máu. Bạn hãy sử dụng một lượng vừa phải mỗi ngày, cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày.

2. Phòng chống Ung thư

Ngoài khả năng chữa bệnh tiểu đường, quế cũng là một bài thuốc tự nhiên được sử dụng để chống lại bệnh ung thư. Điều này đã được thử nghiệm trong nhiều nghiên cứu sau đó đi đến một kết luận về khả năng quế có thể ngăn chặn các khối u và ung thư dạ dày. Hơn nữa, bệnh bạch cầu và ung thư lymphoma cũng nằm trong danh sách các căn bệnh ung thư mà quế có thể kìm hãm.

Sử dụng quế giúp kiểm soát lượng đường trong máu, chống lại tế bào ung thư. Hơn nữa các hợp chất trong quế như cinnamaladehye cũng góp phần vào khả năng phòng chống bệnh ung thư.

Vì hiện nay không có phương pháp điều trị triệt để nào cho bệnh ung thư, bạn phải tìm cách riêng của bạn để phòng tránh khỏi căn bệnh chết người này.

3. Viêm dạ dày

Nhờ đặc tính chống vi khuẩn, quế có thể cải thiện tình trạng của bệnh viêm dạ dày. Thành phần này được cho là tích cực đấu tranh chống lại E-coli, Campylobacter và Salmonella. Bên cạnh đó, các Cinnamaldehyde có trong quế có khả năng chống lại khuẩn adenovirus.

4. Cải  thiện nhận thức

Ăn quế thường xuyên giúp bạn cải thiện nhận thức và trí nhớ. Các nhà nghiên cứu đã xác nhận quế có khả năng giữ cho bạn tỉnh táo và thúc đẩy tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Theo một nghiên cứu mới đây đã cho thấy kết quả tích cực khi bạn thêm quế vào bữa ăn hàng ngày.

Bệnh ParkinsonAlzheimer là hai điều kiện này thường xuất hiện ở những người già, gây mất trí nhớ và chức năng nhận thức. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng quế có khả năng chiến đấu chống lại các triệu chứng của cả hai bệnh, cải thiện hệ thống nhận thức ở người già.

5. Chất chống oxy hóa

Các nghiên cứu đã khẳng định rằng quế rất giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể con người, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Bên cạnh đó, quế còn là một bạn đồng hành tốt cho phụ nữ với khả năng chăm sóc làm đẹp và làm chậm quá trình lão hóa.

6. Chữa đau họng

Khi bạn gặp các triệu chứng của đau họng, hãy dùng quế là sự lựa chọn hàng đầu. Quế có tính ấm, có khả năng chống vi khuẩn. Nó có khả năng làm tăng lượng oxy trong máu và tăng khả năng chữa bệnh. Đây là lý do tại sao Quế thường xem là vị thuốc cổ truyền của Trung Quốc.

7. Chữa nấm móng chân, móng tay

Một lợi ích khác của quế là điều trị nấm móng chân, móng tay cho dù trường hợp bị nặng. Sử dụng quế có hiệu quả hơn nhiều loại thuốc hóa học khác mà không gây ra các tác dụng phụ.

Bạn có thể sử dụng quế để trị bệnh bằng cách như thấm bột, uống trà, ăn hoặc cho vài giọt tinh dầu quế vào nước ngâm chân của bạn. Hãy thử để cảm nhận những kết quả đáng kinh ngạc.

Tham khảo thêm: Điều trị nấm móng tay, móng chân hiệu quả tại nhà

8. Hỗ trợ giảm cân

Hầu hết phụ nữ không hài lòng với tình trạng thừa cân của mình. Đối với những bạn gặp tình trạng dư thừa chất béo, hãy sử dụng quế là một giải pháp tuyệt vời. Ngoài ra thêm quế vào các món ăn mỗi ngày cũng rất tốt cho những người mắc bệnh tim.

Lưu ý: Hãy cẩn thận không sử dụng quế cùng với thuốc trị loãng máu.

9. Chăm sóc sức khỏe răng miệng

Không giống như các thuốc hóa học chăm sóc cho răng. Quế có khả năng loại bỏ các vi khuẩn có hại mà không gây ra ảnh hưởng tới khoang miệng của bạn. Bạn có thể sử dụng tinh dầu quế để thay thế các loại nước súc miệng, kem đánh răng cho bạn hơi thở thơm mát.

10. Phòng chống virus

Quế nên được xem là một bạn đồng hành tốt để ngăn chặn bất cứ loại bệnh gây ra bởi vi rút. Ngay cả với HIV, người ta đã tìm thấy khả năng ức chế sự phát triển của virus HIV nhờ các hợp chất của Eugenl và Cinnamaldehye có trong quế.

Do đó hãy sử dụng quế mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và bảo vệ chống lại bệnh tật.