6. Chuối
Chuối được xem là trái cây có tác dụng giảm cân hiệu quả và được sử dụng nhiều. Chuối là loại trái cây giàu chất xơ, dễ tiêu hóa và không chứa hàm lượng chất béo. Khi ăn chuối bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và không có cảm giác đói bụng. Đơn giản bạn chỉ cần ăn chuối vào mỗi buổi sáng kèm thêm một ly nước ấm. Thực hiện ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Đây còn là phương pháp giảm cân hiệu quả được áp dụng phổ biến tại Nhật Bản
7. Đu đủ
Trong quả đu đủ chứa vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép từ quả đu đủ, sinh tố đu đủ sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và một làn da đẹp tuyệt vời mà không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi lại ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.
8. Dâu tây
Dâu tây có khả năng đốt cháy chất béo bên trong cơ thể. Ăn dâu tây là bạn đã hạn chế khả năng tích lũy mỡ thừa. Bởi vậy hãy bổ sung thêm dâu tây vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
9. Quả kiwi
Kiwi có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin C. Ăn Kiwi vào buổi sáng cũng mang lại hiệu quả rõ rệt.