Trĩ là bệnh thường gặp gây nhiều phiền toái cho người mắc phải. Bên cạnh những cách chữa trị bằng biệt dược hay các bài thuốc dân gian thì việc kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần giảm đau cho bệnh nhân khi đi tiêu. Dưới dây là một số thực phẩm “vàng” cho người bệnh trĩ bạn nên tham khảo
Người mắc bệnh trĩ nên ăn nhiều trái cây và rau củ quả
Contents
Các loại trái cây và rau quả
Đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, đầy đủ dinh dưỡng hỗ trợ đắc lực cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động khỏe mạnh. Công dụng của chất xơ giúp cơ thể bài tiết dễ dàng hơn, giảm đau khi đi đại tiện. Hàm lượng chất xow có nhiều trong lê, táo,nho, đậu bắp, bơ, rau cải,…
Qủa việt quất
Được coi là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, quả việt quất được sử dụng như một loại “thần dược” cho sức khỏe, giúp chữa trị và ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Chất anthocyanins trong quả việt quất giúp lấy lại protein trong thành mạch máu và và tăng cuồng miễn dịch cho hệ thoosng mạch máu. Ngoài ra, chất xơ hòa tan và không hòa tan cũng cung cấp một nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Đu đủ
Đu đủ là loại quả dân dã nhưng lại chứa những công dụng tuyệt vời. Người ta thường biết đến đu đủ như một loại quả làm đẹp da do chứa nhều vitamin E. Những nghiên cứu cho thấy trong quả đu đủ có chứa papain- một loại enzim tiêu hóa protein, cũng như một số hợp chất hoạt động khác đã được chứng minh để giảm bớt táo bón.Đăc biệt papain trong đu đủ xanh gấp nhiều lần trong đu đủ chín
Đậu bắp
Đậu bắp là loại thực phẩm đặc biệt, khó tìm do có nguồn gốc từ Tây Phi, là một thực phẩm có chức năng tuyệt vời cho một đường ruột khỏe mạnh. Trái đạu bắp giúp cải thiện đường ruột, ngăn ngừa táo bón và ngăn chặn sự hình thành bệnh trị. Chất lubrific là chất nhầy có trong đậu bắp có tác dụng làm dịu đường ruột của đậu bắp, tạo điều kiện tiếp tục laoij bỏ các chất thải không gây đau đớn.
Mận tím
Quả mận tím quá đỗi quen thuộc vói chúng ta , nó là loại quả cung cấp nhiều chất xơ nhất cho cơ thểvì vậy chúng có tác dụng làm giảm những tác hại xấu cho người bị trĩ. Bạn hãy ăn trái mận tím mỗi ngày nhé!
Rau diếp cá
Bạn hãy rau diếp cá chúng ta sẽ được cả bã với nước để chữa bệnh trị. Loại rau này rất tốt cho cơ thể, chúng ta có thể xông, đắp, rửa, uống khi sa trĩ đau nhức rất hiệu quả.
Quả nho khô
Khi người bị trĩ sẽ bị mất máu rất nhiều nên thiếu máu nên bổ sun thực phẩm nhiều chất sắt đó là nho khô.
Sữa chua
Sữa chua là sản phẩm rất có lợi cho đường tiêu hóa, giúp đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt những người bị bệnh trĩ nên ăn sữa chua thường xuyên, và tốt khi ăn sau mỗi bữa ăn.
Ngũ cốc
Ngũ cốc có chứa tất cả các phần dinh dưỡng của hạt, nó cung cấp nhiều chất xơ, protein và các vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế như bột mì trắng. Hầu hết mọi người không đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày, nên cung cấp từ 20g và 35 g chất xơ cho cơ thể mỗi ngày. Ăn 1/4 bát rau dền hoặc 1 ít lúa mạch nghiền vụn cung cấp 6 g chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ ngũ cốc nguyên hạt bao gồm bột yến mạch, 100% bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt lạnh, gạo hạt dài, lúa hoang và bỏng ngô.
Dầu ăn
Trong mỗi bữa ăn, người bị bệnh trĩ nên ăn các món ăn có chứa dầu oliu, dầu hạt lanh, giấm táo trong món salad. Ngoài ra, bạn có thể ăn viên nang dầu cá sau mỗi bữa ăn, rất tốt cho cơ thể
Chất lỏng
Chất lỏng có trong nước uống và các loại sữa, nước tinh khiết, trà thảo dược, nước dùng của món ăn,…. Các bạn nên lưu ý là các loại nước ép trái cây và rau quả sẽ chứa ít chất xơ hơn so với lúc chưa chế biến. Không nên uống hoặc hạn chế caffein, đồ uống có cồn và chứa hàm lượng đường cao, có thể cung cấp hydrat hóa ít hơn, và trong một số trường hợp, góp phần vào việc tăng cân. Đây là những loại thực phẩm không tốt cho người bị bệnh trĩ. Vậy nên các bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng các loại thực phẩm khi mắc bệnh trĩ.