Tỏi, một loài trong chi hành tây, có nguồn gốc ở Trung Á. Nó là một trong những thành phần phổ biến nhất cho cả hai mục đích nấu nướng và làm thuốc cho hơn 7000 năm.
Tỏi có chứa một loạt các mạnh lưu huỳnh có chứa hợp chất, allicin, một hợp chất với tuyệt vời chống vi khuẩn, chống virus, chống oxy hóa và chống nấm, và các hợp chất khác như ajoene, alliin, vv mặc dù hơi thở tỏi xấu nguyên nhân, những tài sản vẫn làm cho nó một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư, ngăn chúng ta khỏe mạnh và chữa lành bệnh nhiễm trùng.
Dưới đây là 10 lý do tại sao tỏi là thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới.
1. Virus và bệnh nhiễm vi khuẩn
Tỏi có thể được sử dụng trong nội bộ và tại chỗ cho các vết thương và bất kỳ loại nhiễm trùng như nó giết chết virus và vi khuẩn. Hơn nữa, nó có thể để củng cố khả năng miễn dịch của cơ thể do đó bạn sẽ được an toàn từ cảm lạnh hoặc cúm.
Tỏi Rosated – Tỏi – Thực phẩm cho sức khỏe của thế giới
Thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày của bạn và nguy cơ nhiễm cúm hoặc cảm lạnh sẽ được giảm đáng kể. Đừng quên kết hợp với một lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để cho các biện pháp khắc phục của tỏi có những hiệu quả tốt nhất.
Điều trị 2. Skin
Tỏi cũng được sử dụng như một điều trị da khi nó giúp da chống nhiễm khuẩn như nấm ngoài da và chân của vận động viên. Điều này là nhờ vào tính chất kháng khuẩn và kháng virus của nó mà làm cho tỏi một thành phần linh hoạt. Tất cả bạn cần làm là áp dụng nước ép tỏi vào các khu vực bị ảnh hưởng vài lần một ngày. Rửa sạch với nước ấm sau vài ít nhất 5 phút.
3. giải độc cơ thể
Mặc dù thực tế rằng chúng ta cần một số khoáng sản để tồn tại, kim loại nặng và độc tố trong thực phẩm có thể thâm nhập và tích tụ trong cơ thể của bạn trong một số lượng rất lớn, gây ra các bệnh nghiêm trọng hoặc tử vong. Cụ thể, các kim loại và các chất độc đi vào máu của bạn, bộ phận cơ thể của bạn và ngăn cản họ làm việc có hiệu quả. Để ngăn chặn kim loại nặng tích tụ trong hệ thống, sử dụng tỏi để giải độc cơ thể, loại bỏ tất cả các độc tố ra khỏi hệ thống để cho các cơ quan có chức năng tốt hơn.
Để biết thêm thông tin, đọc thêm tại Làm thế nào để tẩy sạch cơ thể của bạn.
4. Cân bằng huyết áp
Thay vì sử dụng hóa chất thuốc như thuốc hạ huyết áp, có tỏi với một chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên thực vật là rất khuyến khích. Tỏi có thể giúp thanh lọc máu và điều chỉnh áp lực trong máu mà không có bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực. Bên cạnh đó, nó có khả năng kiểm soát tình trạng gọi là tăng huyết áp.
5. Bone Y tế
Tỏi là tốt cho sức khỏe xương của người dân, đặc biệt là phụ nữ vì nó làm tăng nồng độ estrogen và tăng cường xương. Tuổi càng cao, quan trọng hơn mật độ của xương là. Để tăng cường sức khỏe xương của bạn, bạn nên thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Để có hiệu lực tốt hơn, bạn có thể thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh của tỏi, cùng với chia, bánh và nấm.
Do lợi ích này, tỏi làm cho một mẹo hiệu quả để điều trị đau chân. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại Trang chủ pháp cho Leg Pain.
6. Giảm Cholesterol
Một lợi ích khác bạn có thể nhận được từ tỏi là giảm cholesterol xấu gây các bệnh tim mạch. Tỏi sẽ là một thành phần trong chế độ ăn uống hàng ngày lý tưởng cho những người muốn duy trì mức cholesterol khỏe mạnh của họ trong máu.
7. Điều kiện tâm thần
Khi nói đến lão hóa, tỏi chứng tỏ bản thân như là một thành phần quý giá khi chủ động ngăn chặn tình trạng tinh thần như chứng mất trí. Nhờ đặc tính chống oxy hóa, tỏi có thể giữ cho máu tinh khiết và các tế bào khỏe mạnh. Hơn nữa, tỏi cũng làm giảm bớt căng thẳng oxy hóa trong não và kích hoạt nó để giữ cho bộ nhớ lâu hơn. Kết quả là, não của bạn sẽ hoạt động với điều kiện tốt nhất.
Hãy bổ sung tỏi hoặc thêm nó vào chế độ ăn hàng ngày để có một tâm hồn lành mạnh. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng để mất tỏi khi bạn đang đói vì các đặc tính mạnh mẽ của nó có thể gây ra đau bụng.
8. Cải thiện hiệu suất vật lý
Để cải thiện hiệu suất chất và độ bền trong một thời gian dài, các vận động viên có thể đã dùng tỏi như một bổ sung tự nhiên. Không chỉ vậy, tỏi có thể giảm viêm trong cơ thể, do đó ức chế đau nhức cơ bắp. Các khả năng làm giảm huyết áp cho phép nó là một giải pháp tốt để giữ cho nhịp tim càng thấp càng tốt. Bên cạnh đó, bằng cách sử dụng tỏi, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn và miễn phí từ cơ bắp đau cho nó khả năng để giữ cho xương mạnh mẽ và máu giúp tinh khiết oxy đến cơ bắp nhanh hơn.
9. Trọng lượng Thua
Để có một cơ thể mong muốn, người ta phải cắt thức ăn của họ trong chế độ ăn uống hàng ngày, gây đói không thể tránh khỏi và tham dục. Để giải quyết vấn đề này, có trong tỏi là một thay thế vì nó là ít calo nhưng rất cao trong chất dinh dưỡng như vitamin B6, mangan, vitamin C, chất xơ, canxi, kali, vv mà dừng lại bộ não của bạn từ việc gửi tín hiệu về sự cần thiết ăn.
10. Better Sex Life
Đây là lợi ích mà không nhiều người biết đến. Cụ thể, tỏi có đặc tính kích thích tình dục, trong đó có khả năng làm tăng lưu thông và tăng cường cực khoái. Tiêu thụ tỏi thường xuyên để thấy sự cải thiện.