Quả chanh là một loại trái cây tự nhiên giàu Vitamin C, nước chanh có tác dụng giải khát rất tốt, thanh lọc cơ thể, nhưng ít ai có thể biết đến lợi ích mà vỏ chanh có thể mang lại. Trong vỏ chanh chưa rất nhiều tinh dầu, enzym, vitamin C, kali, chất xơ, axit giúp cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp tóc, da, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.
Một số lợi ích của vỏ quả chanh
1. Tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn
Vỏ chanh giúp cho giúp bạn duy trì 1 cơ thể khỏe mạnh, phát triển hệ miễn dịch mạnh mẽ, giúp cơ thể tránh lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cảm cúm, đau họng. Ngoài ra trong vỏ chanh chứa chất xơ thúc đẩy hệ thống tiêu hóa và bảo vệ đường ruột khỏe mạnh.
2. Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh
Trong vỏ chanh giàu axit citric ngăn ngừa vấn đề về răng miệng, chảy máu nướu răng, chính vì vậy khi dùng chanh vắt lấy nước để uống còn vỏ chanh các bạn nên nó, một công đôi việc.
3. Giảm căng thẳng
Vỏ quả chanh có chứa chất bio flavonoids, nên khi bạn căng thẳng và cần lấy lại trạng thái cân bằng bạn hãy ăn 1 vài lát vỏ chanh hay uống một cốc trà nóng cùng vài lát vỏ chanh nó thực sự sẽ có tác dụng tốt, vì chất bio flavonoids trong vỏ chanh sẽ làm giảm sự căng thẳng cho bạn rất hiệu quả.
4. Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Kali trong vỏ chanh có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bệnh tiểu đường, ngoài ra kali còn giúp duy trì huyết áp trong cơ thể ổn định.
5. Tốt cho da.
Vỏ chanh có hàm lượng chất oxy hóa cao giúp bảo vệ, ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, nám, đốm đen và giải độc cho da hiệu quả.
6. Giúp tóc bóng mượt
Trong vỏ chanh có nhiều tinh dầu, các bạn chỉ cần cho vỏ này vào nồi nước đun sôi, để nguội, dùng gội đầu sẽ giúp tóc bóng, mượt và chắc hơn, hơn nữa còn có mùi thơm rất dễ chịu.
7. Chữa bệnh đau bao tử
Sử dụng vỏ chanh lột phần màng chua sau đó rửa sạch cho vào nồi đun sôi khoảng 10 phút sau đó tắt bếp để nguội. Bạn uống liên tục trong vòng 1 tuần đến khi hết đau kết hợp với kiêng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê bệnh sẽ khuyên giảm
Ý kiến từ chuyên gia về tác dụng của vỏ chanh
“Phần cùi trắng bên trong vỏ chanh có chất chống lão hóa, mà lão hóa thì chuyện sinh lý cũng giảm nên có thể từ đó người ta nghĩ rằng dùng vỏ chanh để chống lão hóa thì chuyện sinh lý sẽ được cải thiện. Nhưng vỏ chanh chỉ có tác dụng chủ yếu tốt cho làn da. Vỏ chanh là một nguồn tự nhiên của vitamin C và axit citric, giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể và loại bỏ tất cả các tạp chất có mặt trong các tế bào da. Điều này thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá và giải độc cho da”- TS Thanh phân tích.