Trong những ngày bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để chăm sóc giữ độ trắng sáng, cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Mọi người có xu hướng mua và sử dụng nhiều hơn các sản phẩm thương mại để chăm sóc cho làn da của họ đẹp và rạng rỡ, nhưng các sản phẩm này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, hiệu quả không lâu dài và tốn nhiều chi phí.
Chăm sóc da sử dụng các thực phẩm thiên nhiên
Trong thực tế, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da tươi sáng và mịn màng bằng cách áp dụng một số biện pháp chăm sóc da từ các hương liệu tự nhiên mà không sử dụng các sản phẩm tốn kém với hóa chất độc hại.
Chỉ đơn giản là làm cho hỗn hợp tự chế bằng cách kết hợp các nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên. Lợi ích lớn nhất từ các chất làm trắng tại nhà không chứa hóa chất độc hại và thích hợp với mọi loại da. Bạn nên sử dụng chúng thường xuyên để có được kết quả mong muốn. Hãy cùng Ẩm Thực Khéo Tay khám phá 20 thực phẩm tự nhiên giúp cho làn da của bạn trở nên tươi sáng và đẹp hoàn hảo!
1. Cà phê
Chất chống oxy hóa có trong cà phê sẽ giúp lưu thông máu và góp phần loại bỏ sự thô ráp cho làn da của bạn. Việc bạn phải làm là lấy 3-4 muỗng canh bột cà phê và thoa đều lên da của bạn trước khi tắm. Massage da theo chuyển động tròn trong vòng 2-3 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh để làm sạch làn da. Chắc chắn, làn da của bạn được sạch sẽ và mịn màng hơn rất nhiều.
2. Dầu dừa
Rất nhiều hãng mỹ phẩm đã sử dụng dầu dừa là thành phần chính trong các sản phẩm của họ để cải thiện làn da bị thô ráp. Vì vậy, dầu dừa thực sự là một dược liệu tuyệt vời giúp cho da bạn trở nên trắng sáng. Bạn có thể sử dụng theo hình thức tự nhiên bằng cách lấy nước dừa hoặc dầu dừa mát xa lên da của bạn. Sau khi massage với dầu dừa bạn nên giữ lại khoảng 1-2 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Làn da của bạn sẽ mịn màng và mượt mà. Một phương pháp khá đơn giản ngay với cả những người bận rộn nhất.
3. Tinh dầu hương thảo Rosemary
Rosemary loại tinh dầu được sử dụng là một liệu pháp điều trị hiệu quả da khô và thô ráp. Để đạt được kết quả mong muốn, bạn sử dụng 30 giọt tinh dầu hương thảo với cùng một lượng dầu ô liu trộn đều vào một bát nhỏ. Sau đó thoa đều lên da của bạn, bắt đầu xoa bóp với thời gian ít nhất là 4-5 phút. Sau đó, bạn có thể rửa sạch với nước ấm.
4. Chanh và mật ong
Bạn lấy ½ quả chanh, 5 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh muối trộn đều trong một bát. Nó có thể giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể và rất có lợi cho làn da của bạn. Thoa đều lên da của bạn sau khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Làn da của bạn sẽ dần được cung cấp các chất dinh dưỡng và sẽ mịn màng, mượt mà hơn sau mỗi tuần.
5. Dầu hạnh nhân
Là một trong những loại tinh dầu nhẹ nhàng nhất. Có thể được sử dụng như là liệu pháp hoàn hảo đối với làn da trắng sáng và mịn mạng. Rất đơn giản, chỉ cần trộn đều 30 giọt tinh dầu hạnh nhân với dầu ô liu sau đó thoa đều lên làn da nhạy cảm của bạn và massage khoảng 4-5 phút. Che mặt bằng một chiếc khăn mềm và giữ trong 20 phút. Cuối cùng bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm, làn da của bạn sẽ mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống.
Hạt hạnh nhân trộn đều với mật ong thành một hỗn hợp dùng để đắp lên mặt của bạn và giữ khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong hữu cơ để có được kết quả tốt nhất.
6. Rượu và Sữa không đường
Cho một ly sữa tươi không đường, một ly rượu vang, đổ nước ấm vào bồn tắm và ngâm mình trong đó khoảng 20 phút, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thoải mái.
Sữa tươi và nước ấm sẽ khiến cho cơ thể bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn cơ bắp và giảm đau. Đặc biệt nó có tác dụng làm trắng da của bạn. Hỗn hợp này thích hợp cho người có lớp da nhờn.
7. Nước ép cà chua và Bột yến mạch
Để cải thiện làn da trắng sáng bằng các dược liệu tự nhiên thì cà chua và bột yến mạch là một giải pháp tuyệt vời. Trộn đều nước ép cà chua với một ít bột yến mạch. Thoa hỗn hợp này lên mặt cho đến khi nó khô. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Hỗn hợp này là rất hiệu quả trong việc loại bỏ các đốm nâu và làm cho làn da của bạn sáng hơn.
8. Cây bạc hà
Xay nhỏ bạc hà thành hỗn hợp mịn và thoa đều lên khuôn mặt của bạn. Chờ khi hỗn hợp khô bạn hãy rửa lại bằng nước ấm. Hỗn hợp này có tác dụng loại bỏ các tế bào chết và làm cho da mặt của bạn tươi sáng hơn. Thực hiện hai lần một ngày bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.
9. Lòng trắng trứng, nước chanh và dầu Oliu
Trộn lòng trắng trứng với vài giọt nước cốt chanh và dầu ô liu, sau đó thoa đều lên da mặt của bạn. Hãy để nó trong 10 phút rồi rửa sạch. Lòng trắng trứng có thể làm trắng da rất hiệu quả.
10. Sữa chua và nước cam ép
Về phương pháp chăm sóc cho da trắng sáng, sữa chua và nước cam ép là một lựa chọn tốt. Sữa chua khi kết hợp với nước cam có tác dụng làm trắng da của bạn. Thoa đều hỗn hợp trên lên da của bạn trong khoảng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
11. Đu đủ
Xay một quả đu đủ chín và đắp vào khuôn mặt của bạn 15-20 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Tinh chất từ quả đu đủ có thể tẩy các tế bào chết, lột da, và đem lại cho bạn một làn da trắng. Ngoài ra bạn có thể ăn đu đủ như là một trong những phướng pháp giúp làn da trắng sáng.
12. Nước chanh
Nước chanh có chứa axit tự nhiên giúp tẩy trắng làn da của bạn. Tuy nhiên, nếu dùng nhiều có thể gây hại cho làn da của bạn. Để giảm tác nhân gây hại, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên sử dụng nước chanh kết hợp với sữa hoặc mật ong. Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp này lên mặt và sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da khô. Đây là phương pháp chăm sóc da trắng sáng đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện.
13. Cam thảo
Đun sôi cam thảo lấy nước và thoa trực tiếp lên da của bạn. Cam thảo có chứa glabridin có thể hạn chế sắc tố da, lão hóa và ngăn ngừa mụn nhọt. Bạn cũng có thể uống kèm nước trái cây sau khi ăn cam thảo hàng ngày, nhưng quá trình này không nên kéo dài hơn 6 tuần.
14. Bột mì và Sữa
Kết hợp bột mì và sữa sẽ khiến bạn thực sụ ngạc nhiên. Trộn đều bột mì với sữa và thoa đều hỗn hợp này lên da của bạn. Hãy giữ trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Hỗn hợp này không chỉ giúp làm trắng mà còn nuôi dưỡng làn da của bạn rất hiệu quả.
15. Đậu phụ
Đậu phụ không chỉ là món ăn ngon và rẻ, mà nó còn có tác dụng làm trắng làn da của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Sử dụng 50g bột đậu hũ 15g và 5g mật ong trộn đều và đắp lên khuôn mặt bạn. Sau 20 phút, rửa sạch lại với nước ấm. Mặt nạ đậu phụ không chỉ làm sáng da của bạn mà còn giúp làm se khít lỗ chân lông.
16. Bơ
Bên cạnh các loại vitamin và khoáng chất, da của chúng ta cũng cần chất béo để duy trì độ ẩm và tươi sáng hơn. Bơ là một trong những loại trái cây có chứa nhiều hàm lượng chất béo tốt cho da. Bạn có thể sử dụng bơ như một món salad, hoặc làm sinh tố bơ thay vì các món ăn sáng. Bơ không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe mà còn làm cho làn da của bạn trỏ nên mềm mại và tươi sáng.
17. Cà rốt
Trước khi đi ngủ bạn hãy xay nước ép cà rốt và thoa đều lên da bạn, sau đó chờ đến khi khô và sau đó sử dụng một chiếc khăn tay tẩm dầu thực vật để chà nhẹ. Hãy để nó qua đêm, sáng hôm sau bạn rửa lại mặt bằng nước ấm.
18. Khoai tây
Luộc chín khoai tây sau đó xay nhuyễn chúng thành bột nhão và đắp lên da bạn. Bạn làm như vậy thường xuyên liên tục 3 lần mỗi tuần.
19. Rau xanh
Vitamin E, C, A, cùng với các chất chống oxy hóa có trong các loại rau xanh sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa của các tế bào và giúp trẻ hóa làn da của bạn. Rau quả rất tốt cho da như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi … Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn nhiều rau và uống ít nhất một ly nước ép trái cây tươi của để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.
20. Uống nước
Hãy uống nước mỗi ngày giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ các độc tố, cung cấp đủ độ ẩm cho da bạn, giúp da mềm mại và mịn màng hơn
Một số mẹo vặt chăm sóc da khác
- Bạn có thể sử dụng xà phòng đu đủ để tắm hàng ngày. Tắm thường xuyên bằng xà phòng này sẽ cho bạn làn da trắng sáng.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Bạn có thể dùng ô, mũ, kính râm và mặc quần áo chống nắng để bảo vệ làn da.
- Không sử dụng mỹ phẩm quá đà vì nó có thể làm bỏng da của bạn. Nếu bạn muốn sử dụng các sản phẩm làm trắng da, bạn nên đọc hướng dẫn trước khi sử dụng. Không sử dụng sản phẩm có chứa thủy ngân, vì nó có thể dẫn đến sẹo và thậm chí cả ung thư. Hãy sử dụng sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên.
- Chế độ ăn uống, ngủ và cân bằng hợp lý sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi và rạng rỡ.
- Uống 8-10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể của bạn và làm cho làn da của bạn tươi sáng và mịn màng.
- Ăn trái cây và rau quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Một số loại vitamin như A, C và E giúp tái tạo làn da của bạn và ngăn chặn melanin. Các vitamin được tìm thấy trong cà rốt, súp lơ, đu đủ, cà chua, vv
Nếu không sử dụng các biện pháp can thiệp thẩm mỹ hay mỹ phẩm. Bạn có thể thực hiện biện pháp chăm sóc da, làm đẹp tại nhà cho làn da tươi sáng. Hãy cố gắng kết hợp một số biện pháp làm đẹp ở trên cùng một lúc để có được kết quả tốt hơn. Chúc bạn có một làn da tươi sáng và khỏe mạnh