Dầu dừa vốn được biết đến như một thành phần nấu ăn bây giờ trở nên phổ biến đối với những lợi ích sức khỏe của nó mà nó được đặt trên đầu danh sách siêu thực. Nó có mức tiêu thụ lớn nhất và sản xuất ở các nước nhiệt đới như Thái Lan, Philippines, Ấn Độ, vv
Mặc dù, chất béo bão hòa làm tăng 90% lượng dầu dừa, nó không thể làm hại người dân nếu được sử dụng một cách điều độ. Ngược lại, dầu ăn này có một số lượng lớn các lợi ích sức khỏe và vẻ đẹp, bao gồm chăm sóc da và tóc, tăng cường hệ thống tiêu hóa và miễn dịch cũng như bảo vệ chống lại bệnh tật.
Ngoài ra trong dầu dừa cũng chứa axit béo không bão hòa, poly-phenol, dẫn xuất của acid béo, các dẫn xuất của rượu béo, vitamin và khoáng chất. Đối với các nội dung nitơ, dầu dừa có lợi cho chúng ta trong cả y học cổ truyền và hiện đại.
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ dầu dừa
1. Chăm sóc da
Dầu dừa đã được sử dụng rộng rãi từ lâu như là một sản phẩm chăm sóc da cho tác dụng của nó không chỉ ngăn ngừa khô và bong da mà còn ức chế các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và như chùng xuống.
Hơn nữa, dầu dừa biết làm thế nào để sử dụng các thuộc tính của nó, đặc biệt là chất chống oxy hóa để chống lại vấn đề về da khác nhau như bệnh vẩy nến, eczema và nhiều loại bệnh nhiễm trùng da. Không giống như dầu khoáng, không có tác dụng phụ của việc sử dụng dầu dừa trên da.
2. Chăm sóc tóc
Chất lỏng có giá trị này là tích cực trong việc thúc đẩy tăng trưởng tóc và cải thiện chất lượng tóc của bạn, cuối cùng làm cho nó mượt mà và tỏa sáng. Hơn nữa, nó cũng tăng cường và phục hồi tóc bị hư hỏng; đặc biệt là một trong những gây ra sự mệt mỏi hygral bởi nguồn cung tiền cần thiết của protein.
Bằng cách thường xuyên sử dụng dầu dừa để massage da đầu của bạn, bạn sẽ không còn lo lắng về gàu, cũng chấy rận hoặc trứng. Để tìm hiểu thêm về biện pháp tự nhiên khác cho gàu, bạn có thể tìm hiểu tại Trang chủ pháp cho Gàu.
3. Ngăn ngừa bệnh tim
Do hàm lượng chất béo bão hòa, lợi ích của dầu dừa cho sức khỏe tim mạch là một vấn đề gây tranh cãi kể từ năm 1970. Trong thực tế, 50% axit lauric trình bày hiệu quả trong dầu dừa giúp bảo vệ con người từ nhiều vấn đề tim mạch như cholesterol cao và huyết áp cao, vv Thêm vào vấn đề, dừa cũng làm giảm tỷ lệ chấn thương động mạch và tổn thương, do đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch tích cực. Đó là đề nghị rằng một lượng dầu dừa thường xuyên là tốt trong việc duy trì hồ sơ lipid khỏe mạnh ở phụ nữ tiền mãn kinh.
4. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường đã trở thành một căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới. Để giải quyết vấn đề này, người ta có thể dùng đến dầu dừa là phương thuốc tự nhiên rẻ tiền và có sẵn ở nhà. Sine nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau đó cải thiện sự tiết insulin, dừa dầu là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.
5. Hỗ trợ giảm cân
Nó đã được xác nhận rằng tốc độ của bụng ở phụ nữ giảm đáng kể khi có sự hiện diện của lượng dầu dừa vì nó giúp đưa ra cân quá mức. Bằng cách loại bỏ căng thẳng trên tuyến tụy, chức năng dầu dừa để đốt cháy nhiều năng lượng hơn và giúp giảm cân.
6. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nhờ lipit kháng khuẩn, acid capric và axit lauric, dầu dừa có thể thúc đẩy và tăng cường khả năng miễn dịch. Các axit lauric, sau khi được hoàn nguyên, biến thành monilaurin, một chất rất hữu ích trong cuộc chiến chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh như herpes, cúm, cytomegalovirus, vv
7. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Bằng cách sử dụng dầu dừa như dầu ăn, chất lỏng này có lợi cho chúng tôi để cải thiện hệ thống tiêu hóa và bảo vệ dạ dày của chúng ta chống lại các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Các chất béo bão hòa bật ra được một trợ hữu ích có hiệu quả các giao dịch với vi khuẩn khác nhau, ký sinh trùng và nấm gây ra chứng khó tiêu. Nó cũng hỗ trợ quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng như axit amin, vitamin và khoáng chất.
8. Khả năng chống viêm
Các lớp hóa học của dầu dừa được áp dụng vào các khu vực bị nhiễm bệnh sẽ giúp ngăn ngừa bụi bên ngoài, đặc biệt là nấm, vi khuẩn và virus. Hơn thế nữa, dầu tuyệt vời này thúc đẩy quá trình chữa bệnh của các mô bị hư hỏng.
Nó cũng được khám phá ra rằng dầu dừa có thể chống lại không chỉ những virus sởi, herpes, SARS và bệnh dịch nguy hiểm khác mà còn vi khuẩn gây loét, nhiễm trùng đường tiết niệu, vv
9. Giảm căng thẳng mệt mỏi
Một lợi ích của dừa là giúp bạn thoát khỏi stress. Hơn nữa, nó là chỉ ra rằng những người có rất nhiều dừa là một trong những người khỏe mạnh nhất trên hành tinh. Vì vậy, thói quen ăn uống thường xuyên số lượng rất lớn của dầu dừa được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác ở nhiều nơi trên thế giới.
10. Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer
Mặc dù không có kết luận của tác dụng dầu dừa trên bệnh Alzheimer nữa, một số nghiên cứu đã khẳng định khả năng của dầu này để thúc đẩy chức năng của não và giúp đỡ với sự cải thiện ở những bệnh nhân dạng nhẹ của bệnh Alzheimer.